ДОМАШНИЙ СЛОВАРЬ

Животноводство. Энциклопедия

Огородничество и Садоводство. Энциклопедия

Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Травма позвоночника

улучшаем здоровье и самочувствие

Травма позвоночника

Сообщение fIKTORY » 23 май 2011, 13:21

Мне после перелома позвоночника назначили курс упражнений-ласточка(лежа на животе поднимать грудь и ноги вверх и зависать так на 10 сек.)Формируется мышечный корсет, да и спина меньше болит.
Аватар пользователя
fIKTORY
специалист форума
 
Сообщений: 126
Зарегистрирован: 27 апр 2011, 11:45
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение coolsavas » 23 май 2011, 15:54

Я что-то не понял.это был вопрос.правильно это или нет.или это просто высказывание.нужно заниматься,только все в меру.много сделаешь,может быть плохо,а мало сделаешь,может быть толку вообще никакого.
Аватар пользователя
coolsavas
Эксперт
 
Сообщений: 201
Зарегистрирован: 01 май 2011, 19:57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение fIKTORY » 28 май 2011, 00:54

Я хотела б поделиться, если у кого-то были подобного рода травмы-какие назначения врачей были у вас.И помогли ли эти назначения.
Аватар пользователя
fIKTORY
специалист форума
 
Сообщений: 126
Зарегистрирован: 27 апр 2011, 11:45
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение bor » 30 май 2011, 20:37

Надо еще и спать на твердой постели на спине, не поднимать тяжести или поднимать правильно, не делать резких движений, висеть на турнике где то минут 5, но уже после 2 месяцев, когда была травма!

За это сообщение автора bor поблагодарил:
огородник (09 янв 2012, 11:41)
Рейтинг: 3.7%
 
Аватар пользователя
bor
супер АС
 
Сообщений: 994
Зарегистрирован: 13 фев 2011, 12:14
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение alexsamara » 20 июн 2011, 13:00

Травмы позвоночника очень индивидуальны, и соответственно лечение должно быть разным. Упражнения полезные одному больному могут навредить другому. В этом случае нужна консультация грамотного врача. И конечно, во всем нужна умеренность, особенно когда дело касается позвоночника.
Аватар пользователя
alexsamara
Эксперт
 
Сообщений: 273
Зарегистрирован: 20 июн 2011, 12:38
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение kiker2012 » 28 авг 2011, 12:27

Занимался хоккеем и на одной из игр меня приштамповали к борту из за чего я получил травму позвоночника,играть больше не могу доктор запретил и пришлось в карсете походить и не нагружать спину!!!
Аватар пользователя
kiker2012
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 28 авг 2011, 12:12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение Алекс » 27 окт 2011, 20:41

Я вот здесь написал хорошую методику для позвоночника viewtopic.php?f=35&t=108&p=6967#p6967
Алекс
 
Сообщений: 19
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 16:12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение asaleseg » 09 дек 2011, 23:27

Да знаю у самого было такое!! ишол по полю футбольному как-то ступил упал и пипец спена долго болела!!! потом разменался пол года и все вроде норм!!!
asaleseg
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 14:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение fomka70 » 10 дек 2011, 08:47

Я уже семнадцать лет лежу на водяном матрасе.Я шейник,как еще говорят: травма ныряльщика.У меня сделаные специальные приспособления,что бы руки развивать.Хотя счас уже поздно.Контрактура образовалась еще в больнице.
Аватар пользователя
fomka70
специалист форума
 
Сообщений: 196
Зарегистрирован: 03 дек 2011, 14:51
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение stalker74 » 10 дек 2011, 13:57

Есть тренажеры специальные, они наиболее эффективны,и главное постоянство,каждый деньделать упражнения, берите пример с атлета Дикуля,в результате тяжелой травмы (перелом позвоночника) оказался прикованным к постели,на основе разработанной им самим восстановительной системы, смог полностью излечиться от тяжелого недуга
Аватар пользователя
stalker74
супер АС
 
Сообщений: 834
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 13:55
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение Рома » 04 янв 2012, 19:51

Мне кажется врачи все верно сказали.Эти упражнения хорошо тренеруют и восстанавливают позвоночник.
Аватар пользователя
Рома
Проверенный
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 28 дек 2011, 10:44
Откуда: Росиия,Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение kiril.venis.83 » 27 фев 2012, 16:36

У меня месяц врачи определили позвоночную грыжу, скоро операцыя. Никакие тренажоры не помогут.
kiril.venis.83
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 16 фев 2012, 22:54
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение anris » 25 мар 2012, 11:45

kiril.venis.83 писал(а):У меня месяц врачи определили позвоночную грыжу, скоро операцыя. Никакие тренажоры не помогут.

У меня обнаружили двойную грыжу.Тоже предложили операцию.По себе знаю как болит, не мог нормально лежать, постоянно ноет.Но я отказался от операции, занимался упражнениями, растягивал позвонок, много ходил. Вышел на работу через четыре месяца. Главное верить, что победишь эту болезнь.
Аватар пользователя
anris
 
Сообщений: 36
Зарегистрирован: 05 фев 2012, 07:24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение Волчатко » 13 апр 2012, 18:15

У меня после травмы в шейном отделе образовался "бегающий позвонок". Пока регулярно делаю прописанную гимнастику, все нормально... А начинаю пропускать занятия: проблем сразу букет. Как сказали врачи: "Если позвоночник не выдерживает нагрузку тела, то его должен держать мышечный корсет".
Аватар пользователя
Волчатко
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 13 апр 2012, 17:43
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Травма позвоночника

Сообщение Zarina » 16 июл 2012, 17:48

У меня один диск с места сошел в 23 года, такая боль адская была, дышать было больно, не то, что ходить или сидеть. Меня отвели к одной целительнице-костоправше, которая вылечила меня. Вправила мне диск массажем, болело 2 недели потом прошло. Чтобы размягчить костную ткань, она мне прилаживала сало конины по всей длине позвоночника. Я с этим салом целый месяц проходила. Дискомфорт был, но здоровье дороже.
Аватар пользователя
Zarina
Проверенный
 
Сообщений: 54
Зарегистрирован: 03 июл 2012, 07:54
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

След.

Вернуться в Спорт и физкультура

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]