ДОМАШНИЙ СЛОВАРЬ

Животноводство. Энциклопедия

Огородничество и Садоводство. Энциклопедия

Система мониторинга объектов
Онлайн казино

Не убиваемые кроссовки – Форум рекомендует

похудение

улучшаем здоровье и самочувствие

похудение

Сообщение sonia » 04 окт 2017, 21:38

как можно быстро похудеть?
sonia
Эксперт
 
Сообщений: 208
Зарегистрирован: 26 июл 2017, 00:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: похудение

Сообщение lika stars » 05 окт 2017, 14:35

бегать по утрам!
lika stars
Проверенный
 
Сообщений: 65
Зарегистрирован: 27 июл 2017, 21:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение sasha77 » 05 окт 2017, 17:01

здравствуйте, надо заниматься спортом и правильно питаться. а ещё я заказывала себе коктейль для похудения рассчитан на 30 дней. мне помогло. вы тоже можете зайти посмотреть и для себя что нибудь выбрать.
sasha77
Проверенный
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 26 июл 2017, 11:45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: похудение

Сообщение Banny3310 » 06 окт 2017, 09:40

У меня по утрам вообще бегать не получается и никогда не получалось. Долго просыпаюсь. Полчаса как зомби по квартире брожу, мычу там себе что-то под нос)
Весь спорт вечером. Тренажерный зал через день, редуксин лайт, на выходных бассейн. Этого хватает, чтоб потихоньку сбрасывать убирать лишний вес.
Banny3310
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 24 июл 2017, 13:18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение sweet99 » 07 окт 2017, 13:46

Придерживаться правильной диеты нужно и много двигаться. Есть там еще всякие жирозжигатели, но я их не пробовала.
sweet99
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 07 окт 2017, 13:27
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение Витусик » 10 окт 2017, 22:02

нужно обязательно двигаться, можно даже заняться скандинавской хотьбой
Витусик
Эксперт
 
Сообщений: 225
Зарегистрирован: 02 апр 2017, 14:54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: похудение

Сообщение Sergeu Horoshilov » 11 окт 2017, 09:57

После родов жена долго приходила в форму и спустя полтора года ей это удалось. Теперь она ещё стройнее чем до беременности, но что бы не поправляться нужно всё время поддерживать себя в форме, для этого купили ей беговую дорожку . Теперь не выходя из дома, в свободное время она всегда может позаниматься бегом.
Sergeu Horoshilov
Проверенный
 
Сообщений: 76
Зарегистрирован: 17 июн 2016, 21:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение Goncharova » 12 окт 2017, 11:42

Нет такой девушки, которой после родов не нужно приводить себя в порядок: от лишнего веса и растяжек, до проблем с нехваткой витаминов и пр.
Самое сложное это в период ГВ. Много чего нельзя. А вот после ГВ там уже и в тренажерный зал можно регулярно ходить и усиленный редуксин лайт попринимать и пр.
Goncharova
 
Сообщений: 19
Зарегистрирован: 23 фев 2017, 10:24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение dianayc » 12 окт 2017, 19:30

sonia писал(а):как можно быстро похудеть?


Бегать по утрам , зарядка , по меньше мучного и так далее , результат придет
dianayc
Проверенный
 
Сообщений: 97
Зарегистрирован: 06 мар 2017, 20:44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение Sergeu Horoshilov » 14 окт 2017, 13:01

После родов жена долго приходила в форму и спустя полтора года ей это удалось. Теперь она ещё стройнее чем до беременности, но что бы не поправляться нужно всё время поддерживать себя в форме, для этого купили ей беговую дорожку . Теперь не выходя из дома, в свободное время она всегда может позаниматься бегом.
Sergeu Horoshilov
Проверенный
 
Сообщений: 76
Зарегистрирован: 17 июн 2016, 21:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение МилаМила » 14 окт 2017, 17:10

Кушать часто но по чуть-чуть,не есть за 2 часа до сна и физ нагрузки,конечно.Побольше пить,можно зеленый чай без сахара.
МилаМила
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 14 окт 2017, 16:21
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение NikiforIgor » 18 окт 2017, 20:41

Проблема в питании. Если сможете себя сдерживать, сможете соблюдать необходимое количество калорий, то похудение обеспечено. Спортивный зал необходим для поддержания формы. Моя вообще от бампербола тащится. Уже несколько раз были в клубе бампербола. Если кто не знал, то это футбол в шарах. Сколько мы ходим, плюс она ограничивает себя в питании... ну, примерно 3 кг за 2 месяца она скинула. Сам процесс похудения идет очень тяжело, иногда срывы случаются. После футбола в шарах поднимается настроение и это отличный способ разнообразить рутину за небольшие деньги. В будущем планирует записаться ко мне в тренажерку)) посмотрим)
Вложения
preview_DSC_0182.jpg
preview_DSC_0182.jpg (45.72 KiB) Просмотров: 430
NikiforIgor
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 15 окт 2017, 19:36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение VikSergeich » 24 дек 2017, 21:18

Чтобы быстро похудеть есть только один способ - не есть! Голодание наше все! 21 день голодания на воде минут 13 килограмм гарантировано.
VikSergeich
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 24 дек 2017, 21:13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение Arija » 03 янв 2018, 17:20

Мне кажется что быстрое похудение не самый верный способ, главное худеть правильно, а это правильное раздельное питание и занятие спортом.
Arija
 
Сообщений: 30
Зарегистрирован: 18 апр 2016, 12:22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: похудение

Сообщение Катюшка15 » 03 янв 2018, 20:07

Главное правильно питаться, ограничивать себя от переедания, желательны физические нагрузки, но никакие нагрузки не помогут, если будете злоупотреблять лишними калориями, и пейте больше воды.
Катюшка15
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 03 янв 2018, 20:00
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

След.

Вернуться в Спорт и физкультура

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]