ДОМАШНИЙ СЛОВАРЬ

Животноводство. Энциклопедия

Огородничество и Садоводство. Энциклопедия

Система мониторинга объектов
Онлайн казино

Не убиваемые кроссовки – Форум рекомендует

Фитнес

улучшаем здоровье и самочувствие

Фитнес

Сообщение lika85 » 13 сен 2017, 21:23

Хочу начать заниматься фитнесом.Что для этого нужно?
lika85
специалист форума
 
Сообщений: 179
Зарегистрирован: 26 июл 2017, 23:13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение KilleRrok » 14 сен 2017, 15:53

Что для этого нужно?? Просто спорт зал и начать :D
KilleRrok
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 13 сен 2017, 16:57
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Re: Фитнес

Сообщение KseniyaM » 14 сен 2017, 17:23

Кроме зала, надо иметь желание....) а где заниматься можно всегда найти, есть путеводитель в мире фитнеса Фит Хант
KseniyaM
Эксперт
 
Сообщений: 398
Зарегистрирован: 25 янв 2017, 17:38
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Re: Фитнес

Сообщение мишутка » 02 окт 2017, 10:08

рекомендую вам хороший и проверенный фитнес зал с бассейном не дорого и отлично
мишутка
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 02 окт 2017, 10:05
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение aleska » 02 окт 2017, 16:37

Вот отличный магазин спортивного инвентаря думаю выберете что вам по душе ;)
aleska
 
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 28 сен 2017, 16:38
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение natalii33 » 11 окт 2017, 10:17

Привет всем! Для этого нужно только желание и все. Если вы серьезно решили заниматься фитнесом, то вам нужно найти хороший фитнес центр. Я уже год как занимаюсь в фитнес клубе TERRA и очень довольна. Я уже не представляю свою жизнь без фитнеса. Я не только избавилась от лишнего веса, но и обрела красивую и спортивную фигуру!
natalii33
Эксперт
 
Сообщений: 278
Зарегистрирован: 27 апр 2017, 16:13
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение Лора111 » 02 ноя 2017, 21:08

Девочки, все время занимает работа. Подскажите как заниматься фитнесом дома?
Лора111
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 02 ноя 2017, 20:42
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение Аристарх » 20 ноя 2017, 15:04

Фитнесом заниматься дома довольно просто - открыли youtube и вперед, ищете подходящие вам тренировки, можно еще йогой или танцами по такому же принципу заниматься. Важно при этом не переусердствовать, особенно в первые разы, и анализировать свои ощущения. И конечно же прислушиваться к себе во время месячных, все индивидуально, спорт может даже улучшить ваше самочувствие в эти дни)
Аристарх
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 13:55
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение Anitta » 21 дек 2017, 12:46

Думаю на фитнес или йогу... Кто скажет ,что более эффективное ,нужно вес лишний скинуть
Аватар пользователя
Anitta
 
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 10 май 2017, 09:59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение Dafa » 22 фев 2018, 23:01

Я тоже долго не могла настроится, но в итоге начала, сначала купила пояс Ab Gymnic, месяц попользовалась - минус 5 см в талии, потом начала бегать по утрам (первая неделя - 1 км, вторая - 1,5 км, третья - 2,5 км, четвертая 4 км, дальше по 5 через день). В итоге сбросила 10 кг, и еще минус 10 см в талии, теперь она у меня 70 см). Весной планирую записаться в бассейн и сбросить еще 10 кг и 5 см в талии. Тогда стану богиней.
Аватар пользователя
Dafa
супер АС
 
Сообщений: 429
Зарегистрирован: 02 мар 2011, 16:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Re: Фитнес

Сообщение Rajan » 16 мар 2018, 15:24

Был у меня такой пояс. Если честно, то не стоит он того. Извините производители. Лучше заниматься на тренажерах.
Rajan
 
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 14 мар 2018, 13:17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение Генри » 19 мар 2018, 11:32

Я тоже так считаю. Не поможет такой пояс подтянуть мышцы.
Генри
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 19 мар 2018, 10:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение MarusiaRykova » 21 мар 2018, 11:35

Начать - это практически половина успеха, главное желание, правильное питание и эффективный тренажер. К примеру, у меня дома есть эллиптический тренажер APPLEGATE E32 A, с помощью его я только за месяц сбросила 5 кг. Даже беговая дорожка не давала такого результата. Отличный старт для начала фитнес-тренировок.
Вложения
Эллиптический тренажер APPLEGATE E32 A.jpg
Эллиптический тренажер APPLEGATE E32 A.jpg (31.77 KiB) Просмотров: 6900
Аватар пользователя
MarusiaRykova
Эксперт
 
Сообщений: 210
Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 00:27
Откуда: Россия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Фитнес

Сообщение Aleksa226 » 22 мар 2018, 10:23

Можно купить несколько тренажёров и заниматься дома или хотя бы гантели, я занимаюсь дома по видео урокам, хорошего результата можно достичь и в домашних условиях, я тому пример
Aleksa226
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 12 фев 2018, 16:45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Фитнес

Сообщение катрин » 25 мар 2018, 20:19

я бегаю каждый день по 5-7 км и имею прекрасную форму
Аватар пользователя
катрин
специалист форума
 
Сообщений: 104
Зарегистрирован: 08 дек 2011, 09:20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

След.

Вернуться в Спорт и физкультура

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]