ДОМАШНИЙ СЛОВАРЬ

Животноводство. Энциклопедия

Огородничество и Садоводство. Энциклопедия

Система мониторинга объектов
Онлайн казино

Не убиваемые кроссовки – Форум рекомендует

Упражения при остеохондрозе

улучшаем здоровье и самочувствие

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение danilqo » 29 мар 2012, 07:13

А как мне кажется остеохондроз лечится купанием в бассейне, интенсивным только, не просто там на одном месте плавать, а по всему бассейну, и нырять тоже, а также продаются резиновые шарики с пупырышками, они тоже могут помочь при ежедневных упражнениях.
Аватар пользователя
danilqo
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 26 мар 2012, 05:44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение Nata-gold » 06 апр 2012, 07:12

С остеохондрозом надо быть очень осторожным! Дело в том, что очень часто остеохондроз переходит в грыжу, а при ней очень многие упражнения просто запрещены. Поэтому при остехондрозе все-таки нужно обратиться к врачу и посещать ЛФК под руководством специалиста и только потом делать их дома самостоятельно, так как например, упражнения для поясничного отдела совсем другие, чем остеохондрозе шейного отдела и могут вызвать головокружение и осложнения. Например, при остеохондрозе шейного отдела категорически запрещены упражнения при которых происходит запрокидывание головы назад, это провоцирует образование грыжи, и как следствие, онимение руки, и массу других очень неприятных вещей. Сестрица у меня так при поклейке обоев грыжу шейного отдела и получила. И, вообще, желательно проводить лечение курсами два раза в год, уколы, массажи, иглоукалывание, мануальное лечение, ЛФК, не дожидаясь обострения.
Аватар пользователя
Nata-gold
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 23 мар 2012, 18:58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение brat047 » 07 июн 2012, 07:18

Мне кажется при этом заболевании метод вышибания клина клином не сильно подходит. Пробовал при появлении боли в области поясницы или шеи выполнять всевозможные вращения и наклоны, получил только осложнения. Считаю, что при болевом синдроме вообще надо воздерживаться от физических нагрузок.
Аватар пользователя
brat047
Эксперт
 
Сообщений: 237
Зарегистрирован: 11 фев 2012, 17:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение seruy » 18 апр 2015, 15:54

У меня тоже были проблемы со спиной, но потом прошла курс краниосакральной терапии и все прошло.
seruy
супер АС
 
Сообщений: 589
Зарегистрирован: 24 янв 2015, 16:33
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение Ella_ch » 20 апр 2015, 00:52

seruy писал(а):У меня тоже были проблемы со спиной, но потом прошла курс краниосакральной терапии и все прошло.


"проблемы со спиной" и остеохондроз разные вещи, остеох. практически неизлечим, а какие-то малоизвестные курсы могут еще больше вреда нанести если не поставлен точный диагноз. По-моему лучше в какую-то частную клинику обратиться наподобие т.к. в государственных сейчас печальное качество, хотя и врачи некоторые есть очень опытные. Курсы терапии сестра тоже проходила года 3 назад, но по совету доктора только после того как был поставлен диагноз, не остеох.
Аватар пользователя
Ella_ch
специалист форума
 
Сообщений: 185
Зарегистрирован: 18 сен 2014, 20:19
Откуда: СНГ
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение СашаZ » 23 июл 2015, 09:02

Остеохондроз - это такая болезнь, о которой никогда не нужно забывать. Помимо физических упражнений, нельзя переохлаждаться.
СашаZ
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 08 июл 2015, 16:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение Виктория 0102 » 23 июл 2015, 09:11

У меня муж сорвал спину, когда строили дом, потом лет пять мучился болями в пояснице. Чем только не мазали и не натирали, все давало лишь временный эффект. Пока врач не посоветовал купить ортопедический матрас. После 2-месяцев его использования, я заметила, что муж реже стал вспоминать о пояснице. Да и сама я стала лучше отдыхать во время сна. Покупали такую роскошь в магазине матрасов
Аватар пользователя
Виктория 0102
 
Сообщений: 26
Зарегистрирован: 03 июл 2015, 06:19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение saibat » 24 сен 2016, 23:30

Кстати я бы так же порекомендовал иглоукалывания Очень хорошая процедура, которая поможет вам хорошенько оздоровится и подарит массу приятных впечатлений)
Аватар пользователя
saibat
специалист форума
 
Сообщений: 144
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 15:34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение Катя Ходаковская » 21 окт 2016, 13:42

Остеохондроз одними упражнениями не вылечить,нужен комплексный подход и хороший врач.Моя мама мучалась с этим остеохондрозом,пока наконец не попала к хорошему врачу в клинику ,причем вылечили без операции.Самое главное не запускать,иначе могут быть осложнения.
Катя Ходаковская
 
Сообщений: 25
Зарегистрирован: 10 фев 2016, 15:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение Ирина В » 24 ноя 2016, 14:52

Я тоже страдала остеохондрозом, болело между лопаток, мне подруга посоветовала мануального терапевта из Клиники Бобыря, долго не решалась, но когда сходила на прием не пожалела, после посещения мануальщика стало намного легче.Советую эту клинику.
Ирина В
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 14:45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение Витусик » 09 окт 2017, 20:53

Можете начать заниматься скандинавской ходьбой, и все необходимое купить
Витусик
Эксперт
 
Сообщений: 225
Зарегистрирован: 02 апр 2017, 14:54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Упражения при остеохондрозе

Сообщение Parusina » 16 фев 2019, 09:34

при остеохондрозе , мне врач советовал ходьбу и апликатор Ляпко.
Аватар пользователя
Parusina
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 05 янв 2016, 18:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Пред.

Вернуться в Спорт и физкультура

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]