ДОМАШНИЙ СЛОВАРЬ

Животноводство. Энциклопедия

Огородничество и Садоводство. Энциклопедия

Система мониторинга объектов
Онлайн казино

Не убиваемые кроссовки – Форум рекомендует

Спортзал в доме?

улучшаем здоровье и самочувствие

Re: Спортзал в доме?

Сообщение urgot » 13 июн 2017, 11:28

Вообще если так посмотреть, то тренажер это лишний пылесборник дома, лучше иметь скамейку складную и набор гантель, а если нужно размяться то бегом вокруг района. Это лучше, к тому же домашняя атмосфера не настраивает на работу, а скорее на отдых.
urgot
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 16 янв 2016, 16:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение alesha.maksimov » 23 окт 2017, 18:47

Все тренажеры - это тот же IPhone. Если вы не профессиональный спортсмен, то для занятий дома вам нужен минимальный набор. У меня есть гантели и турник. Этого предостаточно. Занимайтесь со своим весом, посмотрите на стрит воркаутеров. Учитесь у них, читайте, смотрите. Я бы еще советовал приобрести спортивную резинку и настенный турник/брусья. Всё!
alesha.maksimov
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 21 окт 2017, 19:50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение tatelly38 » 23 окт 2017, 22:28

100%!
Полностью поддерживаю предідущий пост :idea:
tatelly38
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 23 окт 2017, 22:26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение aperepel » 24 окт 2017, 14:48

Я вот, серьезно занимаюсь только в тренажерном зале. Там и тренера, и занятия индивидуальные, даже план питания составляют.
А из тренажеров - у меня только шведская стенка)) Ну и хула-хуп у жены)
aperepel
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 24 окт 2017, 14:44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение nikita.chunitch » 24 окт 2017, 20:31

Купите просто гантельки и утяжелители на ноги и руки. И этого вполне достаточно для занятий дома! Беговая дорожка вам не нужна, вы можете бегать и так на месте. Пресс качать тоже можно на полу. На все мышцы так же можно делать планку. Так что в принципе все остальное - лишнее.
nikita.chunitch
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 24 окт 2017, 20:22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Artur09 » 25 окт 2017, 17:50

Ну не знаю как вы, а вот мы с женой купили Велотренажер Elite Novo Force. В этом магазине цены очень низкие, поэтому мы смогли нам позволить такой роскошь, собираемся купить же долгие годы, но все денег не могли копить. Ну вот недавно накопили и в этом магазине купили за хорошую цену.
Аватар пользователя
Artur09
специалист форума
 
Сообщений: 105
Зарегистрирован: 31 май 2015, 08:34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Yurgen1980 » 17 дек 2017, 12:19

Толку не будет с домашнего фитнеса
Yurgen1980
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 17 дек 2017, 11:54
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Алексей Петров » 19 дек 2017, 00:37

а мне кажется отличная вещь
Аватар пользователя
Алексей Петров
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 11 авг 2017, 08:53
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Stasy2018 » 01 фев 2018, 19:20

Вместо велотренажёра хожу по лестнице (живу на 6-ом этаже) :D А также можно после работы пешком прогуляться пару остановок.
Эта фотография на аватарке лучше чем моя ;)
Аватар пользователя
Stasy2018
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 17 янв 2018, 10:26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Joxer » 01 фев 2018, 21:48

Хорошая идея
Аватар пользователя
Joxer
 
Сообщений: 48
Зарегистрирован: 14 окт 2016, 17:39
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение miss-chi » 01 фев 2018, 23:07

я детям шведскую стену хочу установить
Я предпочитаю, чтобы в моей жизни были люди, готовые принять меня всю, а не порционно.
Аватар пользователя
miss-chi
 
Сообщений: 26
Зарегистрирован: 29 окт 2015, 21:30
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Горпина » 18 фев 2018, 10:42

Лучше тренажерный.
Горпина
Проверенный
 
Сообщений: 68
Зарегистрирован: 27 ноя 2015, 22:41
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение arongesor » 05 апр 2018, 09:58

Для тренажерного зала в доме много не надо. Главное выбрать оптимальные и самые эффективные тренажеры и приспособления.
Первое: турник. Второе: гантели. Далее надо выбрать тренажер. Как по моему практическому опыту, самым эффективным на сегодня является велотренажер. Кстати, я себе купил Велотренажер USA Style SS-94L
Почему именно велотренажер, да потому что он имеет много преимуществ, к примеру, перед беговой дорожкой.
Например, вот несколько весомых преимуществ:
- не создает нагрузки на колена и хребет;
- работает больше групп мышц, интенсивность увеличивается, за счет задействования больших групп мышц;
- более быстрое сжигание калорий и как следствие лишних килограммов;
- развивает правильную осанку и красивые ноги и пятую точку, а также подтянутые руки (что для женщин еще более актуально);
- имеет меньше противопоказаний, нежели беговая дорожка, к примеру, если вы имеете проблемы со спиной, суставами;
- практически минимальная травмоопасность.
За месяц тренировок на велотренажере я сбросил 7 кг, а моя жена 12, круто, неправда ли?!
Вложения
Велотренажер USA Style SS-94L.jpg
Велотренажер USA Style SS-94L.jpg (35.54 KiB) Просмотров: 93
Аватар пользователя
arongesor
МУДРЕЦ форума
 
Сообщений: 2732
Зарегистрирован: 23 апр 2011, 22:45
Откуда: Запорожье
Благодарил (а): 278 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Пред.

Вернуться в Спорт и физкультура

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]