ДОМАШНИЙ СЛОВАРЬ

Животноводство. Энциклопедия

Огородничество и Садоводство. Энциклопедия

Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Спортзал в доме?

улучшаем здоровье и самочувствие

Спортзал в доме?

Сообщение lushia » 07 авг 2011, 08:58

Прошу всех, поделитесь опытом общения со "зверями" по имени - ТРЕНАЖЁР, пожалуйста.

Очень хочется определиться, какого из них пригреть в доме. Ну, не могу я в фитнесс-центры и спорт-залы бегать. Вся надежда только на самостоятельные занятия. Но кого приручить - не могу выбрать. Вариантов туча: велотренажёр, степпер, беговая дорожка, эллипсоид и так далее и тому подобное...
Пока остановилась на эллипсоиде. Если кто занимался на нём, то пусть расскажет - оно того стоит? А то ведь дорогая вещь!!!
Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир...
Аватар пользователя
lushia
супер АС
 
Сообщений: 423
Зарегистрирован: 29 май 2011, 15:55
Откуда: КБР
Благодарил (а): 97 раз.
Поблагодарили: 279 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Миша » 07 авг 2011, 09:12

Знаете у меня дома есть беговая дорожка и велотренажер, очень ими доволен, теперь хочу купить тренажер для подкачки пресса и еще так называемый "тренажер-гребля".
А вот про эллипсоид пока ничего не слышал, но думаю он тоже достаточно эффективен.
А вообще то, каждый тренажер нужен для разных частей тела, так что Вам надо узнать есть ли у Вас "проблемные зоны" и от этого списка отталкивайтесь!
Аватар пользователя
Миша
Эксперт
 
Сообщений: 247
Зарегистрирован: 16 июн 2011, 18:12
Откуда: Тернополь
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение maxxx1970 » 08 авг 2011, 11:29

На мой взгляд тренажер дома не нужен. Толку от него не будет. Дом это место для отдыха, а не место для изнурения своего организма нагрузками. Уж лучше купить велосипед и выезжать на прогулянки.
Аватар пользователя
maxxx1970
супер АС
 
Сообщений: 526
Зарегистрирован: 06 май 2011, 11:40
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Slems » 12 авг 2011, 22:06

У самого дома(!) нет тренажера,так как живу в доме.на улице есть турник,брусья,все самодельное,а по поводу покупки,купите тренажер"комбайн",на котором можно делать много упражнений для разных групп мышц,(Ноги,руки,бицепс,трицепс,пресс)

За это сообщение автора Slems поблагодарил:
Валерия (15 авг 2011, 13:19)
Рейтинг: 3.7%
 
Аватар пользователя
Slems
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 12 авг 2011, 21:56
Откуда: Славянск-на-кубани
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение alexsamara » 15 авг 2011, 09:05

Покупайте тренажер для жима штанги лежа. Это базовое упражнение, которое входит во все тренировочные программы. Желательно, еще повесить перекладину для подтягивания и прикупить пару разборных гантелей.

За это сообщение автора alexsamara поблагодарил:
slugotskiy (01 апр 2012, 22:43)
Рейтинг: 3.7%
 
Аватар пользователя
alexsamara
Эксперт
 
Сообщений: 273
Зарегистрирован: 20 июн 2011, 12:38
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение maxxx1970 » 15 авг 2011, 12:19

И для чего девушке нужен тренажер для жима штанги лежа? Если укреплять грудь, то лучше тренажер наутилус. А не штангу тягать.

За это сообщение автора maxxx1970 поблагодарили: 2
Рекрут (08 окт 2011, 12:26), Валерия (15 авг 2011, 13:14)
Рейтинг: 7.41%
 
Аватар пользователя
maxxx1970
супер АС
 
Сообщений: 526
Зарегистрирован: 06 май 2011, 11:40
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Валерия » 15 авг 2011, 13:18

Согласна с тем, что штангу тягать, перекладину для подтягиваний - это уж слишком круто для девушки. Она же не качаться собирается, а поддерживать свою форму спортивную. Помоемому предложение Slems очень удачно, нужно купить "комбайн"-тренажер .
Изображение
Аватар пользователя
Валерия
Эксперт
 
Сообщений: 356
Зарегистрирован: 12 авг 2011, 21:37
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 130 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение zuzuwko » 23 авг 2011, 08:36

Из тренажеров можно приобрести велотренажер для того чтобы развивать свои ноги, а чтобы руки форму не теряли обычные гантели с ними масса полезных есть физических упражнений, ну если у вас есть такие места где можно прикрепить штангу то и это будет хорошо ну это если вы и в правду хотите серьезно заниматься спортом все таки здоровье залог успеха может вам поможет мой совет!
Аватар пользователя
zuzuwko
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 08:25
Откуда: Тюмень (Яр)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение zuzuwko » 23 авг 2011, 08:40

блин не посмотрел на ник что девушка спрашивает совета тогда гири отпадают блин ну, а так девушке только надо держать форму ног, живота по мне лично поэтому просто качайте пресс ну и если не хотите выходить на улицу то покупайте беговую дорожку и через пару месяцев у вас уже будет результат!!))
Аватар пользователя
zuzuwko
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 08:25
Откуда: Тюмень (Яр)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение MARSIPAN » 29 авг 2011, 23:24

А по мне так тренажер вообще не нужен. Попробуйте БОДИФЛЕКС С МАРИНОЙ КОРПАН, для меня лучшего не надо. За 4 мес -24 кг. И уже 2 без возврата к прошлому...
Аватар пользователя
MARSIPAN
 
Сообщений: 24
Зарегистрирован: 21 авг 2011, 12:46
Откуда: Днепропетровск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Guru » 30 авг 2011, 18:48

Можно абсолютно обойтись без тренажерного зала. Зачем тягать железо и покупать его, если есть вариант более безопасный и без финансовой основы. Отжиматься от пола, качать пресс на земле, турник и брусья. Результаты не чуть не хуже, а местами даже лучше.Рекомендую всем. Сам так занимаюсь.
Аватар пользователя
Guru
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 10:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Elvir » 23 сен 2011, 11:27

Определенных тренажеров меня нет. У меня есть гири и штанга. Между проемом двери стоит перекладина. Мне этого хватает, люблю в свободное время заняться спортом :)
Аватар пользователя
Elvir
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 14 сен 2011, 12:37
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение tanya1963 » 07 окт 2011, 18:42

Конечно очень хорошо когда есть возможность заниматься физическими упражнениями дома. К сожалению для этого необходима территория, которой в небольшой квартире обычно не хватает. Да еще и тренажеры приобрести. А так иметь небольшой спортзал дома хорошо.
Аватар пользователя
tanya1963
 
Сообщений: 33
Зарегистрирован: 18 сен 2011, 08:00
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение ivanna » 07 окт 2011, 20:36

тренажеры дома - это конечно круто, мне лично нравится велотренажер и беговая дорожка, а еще можно и грубной тренажер ну и конечно хулахуп!
Аватар пользователя
ivanna
Эксперт
 
Сообщений: 233
Зарегистрирован: 26 июн 2011, 17:19
Откуда: Хмельницкий
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Макс » 08 окт 2011, 12:21

Я считаю что это хорошая идея со спорт залом дома, не куда не надо ходить заворачиваться со временем, я бы установил себе что нибудь но метры не позволят этого.
Аватар пользователя
Макс
 
Сообщений: 46
Зарегистрирован: 06 авг 2011, 08:47
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

След.

Вернуться в Спорт и физкультура

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]