ДОМАШНИЙ СЛОВАРЬ

УДИВИТЕЛЬНАЯ ПЛАНЕТА

Ешь деревенское

Спортзал в доме?

улучшаем здоровье и самочувствие

Спортзал в доме?

Сообщение lushia » 07 авг 2011, 08:58

Прошу всех, поделитесь опытом общения со "зверями" по имени - ТРЕНАЖЁР, пожалуйста.

Очень хочется определиться, какого из них пригреть в доме. Ну, не могу я в фитнесс-центры и спорт-залы бегать. Вся надежда только на самостоятельные занятия. Но кого приручить - не могу выбрать. Вариантов туча: велотренажёр, степпер, беговая дорожка, эллипсоид и так далее и тому подобное...
Пока остановилась на эллипсоиде. Если кто занимался на нём, то пусть расскажет - оно того стоит? А то ведь дорогая вещь!!!
Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир...
Аватар пользователя
lushia
супер АС
 
Сообщений: 423
Зарегистрирован: 29 май 2011, 15:55
Откуда: КБР
Благодарил (а): 97 раз.
Поблагодарили: 279 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Миша » 07 авг 2011, 09:12

Знаете у меня дома есть беговая дорожка и велотренажер, очень ими доволен, теперь хочу купить тренажер для подкачки пресса и еще так называемый "тренажер-гребля".
А вот про эллипсоид пока ничего не слышал, но думаю он тоже достаточно эффективен.
А вообще то, каждый тренажер нужен для разных частей тела, так что Вам надо узнать есть ли у Вас "проблемные зоны" и от этого списка отталкивайтесь!
Аватар пользователя
Миша
Эксперт
 
Сообщений: 233
Зарегистрирован: 16 июн 2011, 18:12
Откуда: Тернополь
Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение maxxx1970 » 08 авг 2011, 11:29

На мой взгляд тренажер дома не нужен. Толку от него не будет. Дом это место для отдыха, а не место для изнурения своего организма нагрузками. Уж лучше купить велосипед и выезжать на прогулянки.
Аватар пользователя
maxxx1970
супер АС
 
Сообщений: 516
Зарегистрирован: 06 май 2011, 11:40
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Slems » 12 авг 2011, 22:06

У самого дома(!) нет тренажера,так как живу в доме.на улице есть турник,брусья,все самодельное,а по поводу покупки,купите тренажер"комбайн",на котором можно делать много упражнений для разных групп мышц,(Ноги,руки,бицепс,трицепс,пресс)

За это сообщение автора Slems поблагодарил:
Валерия (15 авг 2011, 13:19)
Рейтинг: 3.7%
 
Аватар пользователя
Slems
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 12 авг 2011, 21:56
Откуда: Славянск-на-кубани
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение alexsamara » 15 авг 2011, 09:05

Покупайте тренажер для жима штанги лежа. Это базовое упражнение, которое входит во все тренировочные программы. Желательно, еще повесить перекладину для подтягивания и прикупить пару разборных гантелей.

За это сообщение автора alexsamara поблагодарил:
slugotskiy (01 апр 2012, 22:43)
Рейтинг: 3.7%
 
Аватар пользователя
alexsamara
Эксперт
 
Сообщений: 267
Зарегистрирован: 20 июн 2011, 12:38
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение maxxx1970 » 15 авг 2011, 12:19

И для чего девушке нужен тренажер для жима штанги лежа? Если укреплять грудь, то лучше тренажер наутилус. А не штангу тягать.

За это сообщение автора maxxx1970 поблагодарили: 2
Рекрут (08 окт 2011, 12:26), Валерия (15 авг 2011, 13:14)
Рейтинг: 7.41%
 
Аватар пользователя
maxxx1970
супер АС
 
Сообщений: 516
Зарегистрирован: 06 май 2011, 11:40
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Валерия » 15 авг 2011, 13:18

Согласна с тем, что штангу тягать, перекладину для подтягиваний - это уж слишком круто для девушки. Она же не качаться собирается, а поддерживать свою форму спортивную. Помоемому предложение Slems очень удачно, нужно купить "комбайн"-тренажер .
Изображение
Аватар пользователя
Валерия
Эксперт
 
Сообщений: 354
Зарегистрирован: 12 авг 2011, 21:37
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 130 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение zuzuwko » 23 авг 2011, 08:36

Из тренажеров можно приобрести велотренажер для того чтобы развивать свои ноги, а чтобы руки форму не теряли обычные гантели с ними масса полезных есть физических упражнений, ну если у вас есть такие места где можно прикрепить штангу то и это будет хорошо ну это если вы и в правду хотите серьезно заниматься спортом все таки здоровье залог успеха может вам поможет мой совет!
Аватар пользователя
zuzuwko
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 08:25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение zuzuwko » 23 авг 2011, 08:40

блин не посмотрел на ник что девушка спрашивает совета тогда гири отпадают блин ну, а так девушке только надо держать форму ног, живота по мне лично поэтому просто качайте пресс ну и если не хотите выходить на улицу то покупайте беговую дорожку и через пару месяцев у вас уже будет результат!!))
Аватар пользователя
zuzuwko
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 08:25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение MARSIPAN » 29 авг 2011, 23:24

А по мне так тренажер вообще не нужен. Попробуйте БОДИФЛЕКС С МАРИНОЙ КОРПАН, для меня лучшего не надо. За 4 мес -24 кг. И уже 2 без возврата к прошлому...
Аватар пользователя
MARSIPAN
 
Сообщений: 21
Зарегистрирован: 21 авг 2011, 12:46
Откуда: Днепропетровск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Guru » 30 авг 2011, 18:48

Можно абсолютно обойтись без тренажерного зала. Зачем тягать железо и покупать его, если есть вариант более безопасный и без финансовой основы. Отжиматься от пола, качать пресс на земле, турник и брусья. Результаты не чуть не хуже, а местами даже лучше.Рекомендую всем. Сам так занимаюсь.
Аватар пользователя
Guru
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 10:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Elvir » 23 сен 2011, 11:27

Определенных тренажеров меня нет. У меня есть гири и штанга. Между проемом двери стоит перекладина. Мне этого хватает, люблю в свободное время заняться спортом :)
Аватар пользователя
Elvir
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 14 сен 2011, 12:37
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение tanya1963 » 07 окт 2011, 18:42

Конечно очень хорошо когда есть возможность заниматься физическими упражнениями дома. К сожалению для этого необходима территория, которой в небольшой квартире обычно не хватает. Да еще и тренажеры приобрести. А так иметь небольшой спортзал дома хорошо.
Аватар пользователя
tanya1963
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 18 сен 2011, 08:00
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение ivanna » 07 окт 2011, 20:36

тренажеры дома - это конечно круто, мне лично нравится велотренажер и беговая дорожка, а еще можно и грубной тренажер ну и конечно хулахуп!
Аватар пользователя
ivanna
специалист форума
 
Сообщений: 184
Зарегистрирован: 26 июн 2011, 17:19
Откуда: Хмельницкий
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 62 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Макс » 08 окт 2011, 12:21

Я считаю что это хорошая идея со спорт залом дома, не куда не надо ходить заворачиваться со временем, я бы установил себе что нибудь но метры не позволят этого.
Аватар пользователя
Макс
 
Сообщений: 46
Зарегистрирован: 06 авг 2011, 08:47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Рекрут » 08 окт 2011, 12:26

В доме надо иметь велотренажер и скакалку! Еще во дворе турник, вот в принципе и все!
Рекрут
Проверенный
 
Сообщений: 78
Зарегистрирован: 08 окт 2011, 11:56
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Iness » 19 окт 2011, 01:55

Для рук - отжимания, для ног - приседания, поднимаю ноги, лёжа на спине - пресс. На улице ежедневные 3-5-километровые прогулки (с работы - на работу), иногда скакалка, мячик, обруч - и прекрасно. А тренажёры что - все берут и мне надо, что ли?
Аватар пользователя
Iness
 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 11 май 2011, 12:37
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение эль Пупо » 23 окт 2011, 21:27

дома имеется спортивный комплекс состоящий из брусьев и штанги, также па перекладину турника подвешиваю грушу, правда тогда не удобно подтягиваться, приходится выбирать, если вы будите подтягиваться раз 100-150 в день тренажеры и спортивное питания перекурят перед вашей натуральной мощью и красотой!)
Аватар пользователя
эль Пупо
 
Сообщений: 28
Зарегистрирован: 23 окт 2011, 21:13
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение xamilion » 23 окт 2011, 22:06

Доброго времени я повесил грушу и кол башу ее частенько,дома тренажом ставить не вариант особенно если маловато места в ваш ой уютной квартире.Проще всего выйти на улицу и повисеть на турниках,но соответственно не как со сиська)))
Аватар пользователя
xamilion
супер АС
 
Сообщений: 443
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 15:01
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение vlad56 » 31 окт 2011, 05:50

Поддерживать себя в хорошей спортивной форме- задача не только для спортсменов. Без физической активности мышцы теряют свои свойства для выполнения физических нагрузок. Но ходить в тренажерные залы у многих нет ни времени, ни желания. Другое дело если есть условия заниматься на небольших тренажерах дома. Всегда можно выбрать свободное время и посвятить его физическим упражнениям в домашнем спортзале.
Аватар пользователя
vlad56
Проверенный
 
Сообщений: 56
Зарегистрирован: 27 окт 2011, 15:05
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение FLAY » 31 окт 2011, 15:08

ппц, везет кому то, можно поставить тренажорки, вот у нас мало места и не думаю что у нас и мы. будем, ставить тренаожрней комплект или еще что нить, так гирки, штанга, турникет... (((
Аватар пользователя
FLAY
 
Сообщений: 25
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:42
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Bessst » 30 ноя 2011, 12:53

У меня дома нету больших тренажёров, лишь несколько масажёров и так гонтельки и гирьки, так как пока нету возможности ставить большие тренажёры, тупо нету места, но в ближайшее время планируется покупка....
Bessst
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 30 ноя 2011, 12:50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Олень » 30 ноя 2011, 15:06

Проще повесить под потолок или над дверьми турник, купить 2 гири на 16 и 24кг, а вместо беговой дорожки просто бегать по утрам и вечерам на улице, такой тренажер как турник я считаю вообще необходим всем, это самый универсальный тренажер на котором можно качать практически все группы мышц.
Аватар пользователя
Олень
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 30 ноя 2011, 14:55
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Тема » 04 дек 2011, 12:27

у меня дома беговая дорожка, но в основном она стоит и пылится, ею не пользуются, а если и бегать, то мне кажется лучше на свежем (ну или не свежем если в городе) воздухе)
Аватар пользователя
Тема
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 17:51
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение stalker74 » 04 дек 2011, 12:42

Беговой дорожки и велотренажера нам и в жизни хватает и на работе, а вот турник в квартире приспособить в самый раз будет,никогда не помешает подтянутся 10 и более раз за день.
Аватар пользователя
stalker74
супер АС
 
Сообщений: 834
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 13:55
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 43 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Olesuk » 12 дек 2011, 20:17

Поддерживать себя в хорошей спортивной форме- задача не только для спортсменов. Без физической активности мышцы теряют свои свойства для выполнения физических нагрузок. Но ходить в тренажерные залы у многих нет ни времени, ни желания. Другое дело если есть условия заниматься на небольших тренажерах дома. Всегда можно выбрать свободное время и посвятить его физическим упражнениям в домашнем спортзале.
Аватар пользователя
Olesuk
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 12 дек 2011, 20:13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Рома » 04 янв 2012, 19:54

На мой взгляд кждый мужчина должен иметь дома пару гонтелей,турник и велотренажер.Это оптимальный набор инвентаря для занятий дома.
Аватар пользователя
Рома
 
Сообщений: 41
Зарегистрирован: 28 дек 2011, 10:44
Откуда: Росиия,Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение denn » 04 янв 2012, 20:53

Спорт - полезен. И тренажеры - тоже. Если и дом позволяет , и место в нем тоже , то и тренер личный может оказаться полезен, прямо на месте. А если все-таки что-то взять и купить, то любой тренажер пригодится.
denn
Проверенный
 
Сообщений: 64
Зарегистрирован: 08 дек 2011, 07:50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение bor » 05 янв 2012, 19:19

Спортзал в доме - отличная идея, главное иметь немного денег, желание и место по все эти железяки, дорожки и тренажеры! Смотреть телик и в тоже время бежать на беговой дорожке - мне это по душе!
Сейчас играю в эту ИГРУ. Она очень крутая!
Аватар пользователя
bor
супер АС
 
Сообщений: 771
Зарегистрирован: 13 фев 2011, 12:14
Откуда: Украина, Винница
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение xamilion » 05 янв 2012, 19:33

Спорт зал дома хорошо, если есть отдельная комната. А вообще я хожу в спорт зал посмотреть на попки упругие ну и немного покачаться на тренировке и после нее..
Аватар пользователя
xamilion
супер АС
 
Сообщений: 443
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 15:01
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение asaleseg » 05 янв 2012, 20:06

Спортзал в доме нужен, ну на моё мнение!! Потому, что гоп сразу и тренажер и выглядеть можно отлично. Я теперь хочу купить себе беговую дорожку говорят что можна накачать ноги, будет круто!!! Та и в общем я счетаю это круто земой нужно занематся спортом!!
asaleseg
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 14:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Олеся » 05 янв 2012, 20:07

Спортзал дома, особенно если есть свой домик, а не квартира должен быть обязательно, это же здоровье, энергия, бодрость, красота тела и духа!
Сама пользуюсь более 3 лет и Вам советую - Крутой ХОСТИНГ
Аватар пользователя
Олеся
супер АС
 
Сообщений: 498
Зарегистрирован: 23 мар 2011, 16:35
Откуда: Львов
Благодарил (а): 189 раз.
Поблагодарили: 614 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Stalker » 08 янв 2012, 22:31

Ну,скажем,спортзал в доме - не нужен,а вот один или пару тренажеров - просто супер. Достаточно пары гимнастических снарядов,всякие мелочи там...но королем домашних тренажеров является,безусловно - велотренажер. Тут же масса времени экономится на пробежках,плавании и пр. долгосрочных занятий.
Аватар пользователя
Stalker
Проверенный
 
Сообщений: 51
Зарегистрирован: 08 янв 2012, 18:37
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Alek » 31 янв 2012, 10:25

Дома тренажер не нужен,достаточно двух гантель одинакового веса,гдето по 15 кг
Аватар пользователя
Alek
 
Сообщений: 33
Зарегистрирован: 16 янв 2012, 15:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Комунист » 08 фев 2012, 11:52

Мне кажется, что дома спорт зал и тренажеры совсем не эффективны...ты всегда ленишься лишний раз к ним подойти) А вот спорт зал-самое то!!Раз уж пришел, то занимайся..Единственное дома можно пресс покачать.. :D
Аватар пользователя
Комунист
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 08 фев 2012, 11:37
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение lykavuj » 08 фев 2012, 12:20

Думаю если уже и надумали покупать какойто тренажор домой ( позволяет финансовые возможности, и место ) то покупайте тренажор универсал ( много разных возможностей для разных груп мишц). Но для меня например это не выход. Я себе сделал шведскую стенку и вполне хватает надому чтобы немножко поупражнятся.
Аватар пользователя
lykavuj
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение siomax » 19 фев 2012, 22:03

В доме спорт зал//// Не обязательно, если вам для того, что бы накачаться, то это можно сделать и без всякого тренажёра!
Аватар пользователя
siomax
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 19 фев 2012, 21:56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Пират » 20 фев 2012, 00:08

Я тоже как то тренировался дома и счас думаю тоже наростить "форму", очень хорошая вещь! Добился не плохих результатов в смысле здорового образ жизни.
Аватар пользователя
Пират
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 20 фев 2012, 00:03
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Бахтияр » 01 апр 2012, 21:29

Я за велотренажёр. Не ну реально всегда хочеться сесть и покататься. А так город полно людей,а до парка много ехать, тут садишься на тренажёр и зарядка. Я вот с вкором времени собираюсь приобрести!
Аватар пользователя
Бахтияр
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 20 мар 2012, 16:13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение Бахтияр » 01 апр 2012, 21:29

Я за велотренажёр. Не ну реально всегда хочеться сесть и покататься. А так город полно людей,а до парка много ехать, тут садишься на тренажёр и зарядка. Я вот с вкором времени собираюсь приобрести!
Аватар пользователя
Бахтияр
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 20 мар 2012, 16:13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение slugotskiy » 01 апр 2012, 22:41

Для мужчин есть три базовых упражнения, жим лежа, узким и широким хватом, приседание со штангой, и становая тяга, плюс к этому можно добавить турник и брусья, можно отжимание от пола, а то все так мелочь без которой можно обойтись
Аватар пользователя
slugotskiy
Эксперт
 
Сообщений: 224
Зарегистрирован: 14 авг 2011, 13:34
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение pashkagan » 02 апр 2012, 06:29

спортзал в доме у меня есть, так как живу в большом и просторном доме. вы знаете в наше время очень тяжело поддерживать нормальную форму, да и времени на спортзалы не особо много, так что приходится только заниматься дома. Главное что удобно и все под рукой.
Аватар пользователя
pashkagan
Проверенный
 
Сообщений: 52
Зарегистрирован: 02 апр 2012, 06:26
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение brat047 » 05 май 2012, 08:24

Мне кажется, как не велико бы было желание, но сделать из квартиры тренажерный зал не получится. По крайней мере у большинства вряд ли найдется в квартире лишняя комната для спортзала. Я ограничился простейшим турником в проеме двери (не совсем удобно, приходится поджимать ноги, но лучше, чем ничего) и шведской лесенкой.
Аватар пользователя
brat047
Эксперт
 
Сообщений: 237
Зарегистрирован: 11 фев 2012, 17:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение svan123 » 30 май 2012, 19:24

Для того чтобы сделать спортзал дома нужно иметь соответствующую площадь, а место для занятия спортом запросто. В проёме-турник, гантели, скакалка, шведская стенка, коврик для занятия гимнастикой.
Аватар пользователя
svan123
специалист форума
 
Сообщений: 100
Зарегистрирован: 18 фев 2012, 20:59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение OlgaBeaje » 30 май 2012, 20:51

Дома я разве что могу сделать паруминуткую разминку - а на большее энтузиазма не хватает. А в настоящем спортзале и интересно и общение есть. И есть на кого ровняться. А дома может лень свалить с ног.
OlgaBeaje
специалист форума
 
Сообщений: 144
Зарегистрирован: 30 мар 2012, 10:41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение bright69 » 31 май 2012, 12:34

Утренняя зарядка на спортивных тренажерах дома - это класс! Выбор тренажеров - дело вкуса,финансов и размера квадратных метров. Любые, даже самые простые тренажеры, хороши для здоровья. Ежедневные занятия - прекрасный пример для подрастающего поколения. )
Аватар пользователя
bright69
Эксперт
 
Сообщений: 278
Зарегистрирован: 08 авг 2011, 19:22
Благодарил (а): 168 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение xamilion » 31 май 2012, 14:20

Самый хороший спорт зал, дома это на улице на турниках и брусьях. Вот это спорт зал)))
Аватар пользователя
xamilion
супер АС
 
Сообщений: 443
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 15:01
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение rama » 04 июн 2012, 18:17

Все-таки лучше ходить в спорт зал, там есть другие люди и появляется мотивация, а дома быстро надоедает, на себе проверено :lol:
Ну или на крайний случай - турники и брусья.
Аватар пользователя
rama
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 04 июн 2012, 18:07
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение xamilion » 05 июн 2012, 08:48

rama писал(а):Все-таки лучше ходить в спорт зал, там есть другие люди и появляется мотивация, а дома быстро надоедает, на себе проверено :lol:
Ну или на крайний случай - турники и брусья.



Да, ладно лень. Если ты хочеш подкачать тело для лето то базар. Ты и на луне будеш заниматься.
Аватар пользователя
xamilion
супер АС
 
Сообщений: 443
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 15:01
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Спортзал в доме?

Сообщение azata » 07 июн 2012, 05:55

Мне нравится велотренажер в доме. Хорошо тренирует все мышцы и дыхалку. А еще просто установить турник и каждый день подтягиваться. Очень полезно для позвоночника.
Аватар пользователя
azata
 
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 11 апр 2012, 09:44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

След.

Вернуться в Спорт и физкультура

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]