ДОМАШНИЙ СЛОВАРЬ

Животноводство. Энциклопедия

Огородничество и Садоводство. Энциклопедия

Выгодный кредит

Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Пониженный иммунитет, частые простуды.

лечимся таблетками правильно, где лечится, у кого лечится, учимся правильно устанавливать симптомы и т.д.
Правила форума
Материалы, опубликованные в этом форуме (Традиционная медицина), несут рекомендательный характер. Уважаемые посетители и читатели форума, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь с врачом!

Пониженный иммунитет, частые простуды.

Сообщение Moroshka-ponaroshku » 21 окт 2020, 23:27

Вот и начался сезон простуд, как всегда,уже за начало осени успела переболеть ОРВИ два раза! Вроде и витамины пью, и вредных привычек как таковых нет, но все равно все по кругу, и сопли, и кашель, и температура! Как с этим со всем справиться наконец?
Moroshka-ponaroshku
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 01 авг 2018, 22:57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Пониженный иммунитет, частые простуды.

Сообщение Олеся » 23 окт 2020, 10:40

Moroshka-ponaroshku писал(а):Вот и начался сезон простуд, как всегда,уже за начало осени успела переболеть ОРВИ два раза! Вроде и витамины пью, и вредных привычек как таковых нет, но все равно все по кругу, и сопли, и кашель, и температура! Как с этим со всем справиться наконец?

НЕ помогут Вам аптечные витамины, они здесь ни причем.
Если Вы знаете, то 80% иммунитета человека формируется в кишечнике, отсюда и вывод, что-то не так с ЖКТ.
Ешьте больше клетчатки, квашенной капусты, кисломолочки, овощей и фруктов и никогда не пейте готовые витамины - так вы убиваете всю иммунную систему организма (все это рекламные фейки о пользе комплексных витаминов).
Также важен питьевой режим - не менее 30 грамм чистой воды на 1 кг веса.
Делайте дважды в день (утром и вечером) промывание носоглотки слабым раствором из соды и соли (1 ч.л соды, 1/2 ч.л соли на 250 грамм теплой воды).
И побольше двигайтесь - для кишечника - самое оно (купите шагомер или фитнесс-браслет и делайте не менее 10 000 шагов в день).
И наконец - в помещении, где Вы спите должна быть влажность на уровне 50-70%.
Аватар пользователя
Олеся
супер АС
 
Сообщений: 665
Зарегистрирован: 23 мар 2011, 16:35
Откуда: Львов
Благодарил (а): 192 раз.
Поблагодарили: 663 раз.

Re: Пониженный иммунитет, частые простуды.

Сообщение Веснянка » 23 окт 2020, 19:52

Правильное питание, достаточное количество овощей и фруктов, витамины должны быть натуральные, а не синтетические.
Аватар пользователя
Веснянка
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 30 апр 2016, 06:04
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Пониженный иммунитет, частые простуды.

Сообщение Aloma » 24 окт 2020, 09:39

Значит у вас иммунитет понижен, если вы постоянно болеете. Иммунал попейте, ну или эхинацею, витамин С курсом, режим труда и отдыха соблюдайте.
Aloma
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 29 мар 2018, 22:29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Пониженный иммунитет, частые простуды.

Сообщение Galatrya » 24 окт 2020, 11:34

Иммунитет на 70 % зависит от состояния микрофлоры кишечника, и для того, чтобы укрепить иммунитет, надо в первую очередь нормализовать ее состав, чтобы там находилось как можно больше полезных бактерий! Важную роль играют ещё и ферментированные препараты, и обогащенное полезными микроорганизмами разнообразное питание!
Galatrya
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 18 мар 2020, 21:08
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Традиционная медицина

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], Yandex [Bot]

cron